?

Log in

No account? Create an account

ВИТ

« previous entry | next entry »
Aug. 23rd, 2012 | 08:26 am

Высокоинтенсивный тренинг - ВИТ


Анонс:

"Популяризации этого типа тренинга мы обязаны Артуру Джоунсу. Идея была в том, чтобы сделать тренировки максимально тяжелыми, выматывающими вместе с тем короткими. Артур Джоунс успешно ставил ВИТ на коммерческие рельсы, вместе с тем занимаясь разработкой линейки инновационных тренажеров. Предложенный им тренинг был удобнее для обывателя, чем принятый повсеместно частые походы в зал, человек приходил на тренировку, делал каждую мышечную группу на своем тренажере (при этом на тренажерах нагрузка была более безопасной) в незначительном кол-во подходов, тратя при этом минимум времени, уходил восвояси и рос..."

Читать далее

Link |