andervazz (andervazz) wrote,
andervazz
andervazz

НИТ

Низкоинтенсивный тренинг - НИТ


Анонс:

"Цель низкоинтенсивного тренинга - добиться увеличения медленных волокон,  и хотя в теории их меньше, фактически хороший бодибилдер и отличается тем что создает мощный объемный вид за счет развития всех компонентов мышц. На практике мы не можем достоверно свидетельствовать, что развивается именно медленные мышечные волокна, однако, во-первых этот тренинг приводит к существенной расстренированности быстрых волокон, и в отдельных, нечастых случаях оказывается эффективным в работе с людьми, которых ВИТ не торкает, что косвенно подтверждает - НИТ существенно отличается от ВИТ воздействием на мышцы..."

Читать далее

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments