?

Log in

No account? Create an account

НИТ

« previous entry | next entry »
Aug. 30th, 2012 | 07:43 am

Низкоинтенсивный тренинг - НИТ


Анонс:

"Цель низкоинтенсивного тренинга - добиться увеличения медленных волокон,  и хотя в теории их меньше, фактически хороший бодибилдер и отличается тем что создает мощный объемный вид за счет развития всех компонентов мышц. На практике мы не можем достоверно свидетельствовать, что развивается именно медленные мышечные волокна, однако, во-первых этот тренинг приводит к существенной расстренированности быстрых волокон, и в отдельных, нечастых случаях оказывается эффективным в работе с людьми, которых ВИТ не торкает, что косвенно подтверждает - НИТ существенно отличается от ВИТ воздействием на мышцы..."

Читать далее

Link | Leave a comment |

Comments {0}