andervazz (andervazz) wrote,
andervazz
andervazz

Режимы нагрузки

Режимы нагрузки


Анонс:

"Наши предыдущие статьи говорили о необходимости варьирования нагрузками, чтобы обеспечить условия для роста мышц. Мы выделили типы тренинга и типы адаптации к нагрузке, но при этом оставался нерешенным вопрос - как же управлять нагрузками на самой тренировке? Одна из наиболее популярных вариаций тренинга, возводимая многими атлетами в абсолют - это вариация на тему режимов нагрузки...."


Читать далее:
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments